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![Salon de coiffure à Paris](https://res.cloudinary.com/wavy/image/upload/v1676384626/H%C3%A9_Coaching_-_Bien-%C3%AAtre-img-COACHING_SPORTIF_ET_MASSAGE_3.jpg)
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Forte de plusieurs années d’expérience en matière d’**enseignement artistique** et **art thérapie** : formations qualifiantes à Paris, Toulouse et Bordeaux.

Forte de plusieurs années en enseignement sportif (ski alpin), de plusieurs années de pratique en soins énergétiques et développement personnel ; formations qualifiantes à **Paris**, en **Suisse**, dans le **sud de la France**.

Tous ces acquis, je vous les offre désormais avec **bienveillance** pour aller dans le sens de votre quête du bien être.

Je vous propose un accompagnement personnalisé.

Chaque séance est **unique**, car chaque âme est unique. Je suis à votre écoute de manière à vous proposer un **soin personnalisé**.

Utilisation des **couleurs**, des **bols tibétains** et **tambours océan** pour un voyage sonore, pratique d’un **soin énergétique** (diverses approches)  ou encore un **massage**, je mets tout en œuvre afin de faciliter le lâcher prise de votre **mental**. Cela permet aussi de favoriser la **connexion** avec votre **enfant intérieur**, mais aussi vous **libérer de votre stress**, des **tensions du quotidien**.

Et pourquoi ne pas également stimuler votre immunité ? Ou tout simplement passer un bon **moment de détente** dans la simplicité, **savourer l’instant présent** en vous abandonnant dans un **espace de douceur**.


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Christine, experte bien-être

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![Salon de coiffure à Paris](https://res.cloudinary.com/wavy/image/upload/v1676383938/H%C3%A9_Coaching_-_Bien-%C3%AAtre-img-COACHING_SPORTIF_ET_MASSAGE_copie.jpg)
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## COACHING SPORTIF ET MASSAGE
Diplômé **S.T.A.P.S**, **Brevet d'état de boxe française**, **coach individuel** et d'**équipe certifié**, je mets mon expérience de coach sportif de plus de **20 ans** dans des milieux très variés : entreprises, monde du spectacle et de la mode, compétition sportive, salles de fitness, en France et à l'étranger, à votre service.

Ma stratégie de **préparation physique** et **mentale**, issue des **arts martiaux** et des **sports de combat** comme la boxe française que j'ai pratiquée en compétition, s'applique aussi bien aux domaines **professionnels** que **personnels**.

J'ai été entraîneur et/ou pratiquant dans tous les domaines que j’enseigne et je me suis formé à des outils comme la **P.N.L**, la **sophrologie**, le **training autogène** et la **méditation**. Tout ça pour la **préparation mentale**, les **défis personnels**, **professionnels** et de **compétition sportive**.

Ma dernière formation de **coaching professionnel individuel** et d’**équipe**, avec le centre international du coach me permet d'utiliser des moyens encore plus variés et ciblés, au service de personnes qui veulent se donner les moyens de leurs ambitions et toutes les chances de réussir leurs défis.

Je peux également vous aider à **gérer le stress** et vous **détendre** et grâce au **stretching** et la **relaxation** ou encore différents types de **massages**, ayant pratiqué de nombreuses années en institut ou via des applications de prestations à domicile reconnues.



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![Salon de coiffure à Paris](https://res.cloudinary.com/wavy/image/upload/v1676384339/H%C3%A9_Coaching_-_Bien-%C3%AAtre-img-COACHING_SPORTIF_ET_MASSAGE_2.jpg)
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## COACHING DE VIE ET EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Mon engagement en tant que **coach professionnel** est de permettre à mes clients d'atteindre leurs objectifs en mettant à leur disposition les moyens les plus adaptés et adéquats.

Je propose une vraie stratégie pour que vous puissiez réaliser vos rêves en matière de **santé**, de **bien-être**, de **confiance en soi**, de **développement personnel** et **professionnel**, mais aussi de **sport** et de **performances**, le plus efficacement possible.

J’adapte ma stratégie à vos besoins, grâce au protocole de **coaching de performance "STRATEX"**, mais aussi grâce aux protocoles exclusifs du centre international du Coach.

Ce **coaching en 5D** va vous permettre de booster vos capacités sur le plan **physique**, **mental**, **stratégique**, **émotionnel** et aussi **intellectuel** et **spirituel** (les valeurs profondes).

Mon écoute active et le questionnement ouvert, vous permettent de faire émerger en vous les **réponses** et les **solutions**.

Le plus : ma capacité de "scanner" à chaque séance ce dont vous avez besoin, pour **adapter** parfaitement la séance à vos objectifs.

Quel que soit votre âge, je vous accompagne pour vous donner les moyens d’atteindre vos ambitions et vous mettre en action pour **conquérir le meilleur de vous-même.**

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![Salon de coiffure à Paris](https://res.cloudinary.com/wavy/image/upload/v1676442439/avis.jpg)


### AVIS 

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#### Guillaume
Jérôme est un super coach ! Très à l’ecoute il sait adapter ses séances à ses clients.
Plein d’hu et détendu, c’est une belle personne avec de chouettes valeurs !
Très pro, très motivant et très sympa, que demander de plus ?

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#### Aymeric

Découverte de Jérôme pour une reprise du sport. Au top pour la compréhension et
l’accompagnement. Mélange de renforcement musculaire, de boxe et de méditation.
Équilibre du corps et de l’esprit, nous conseillons ses cours.
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#### Salome

Jerome est un super coach. A l'écoute. Il s'adapte à nos objectifs. Prend des nouvelles
à la suite de chaque cours. Il me suit toutes les semaines et je suis sûr d'atteindre
mes objectifs avec lui !
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#### Marie

Jerome me coache depuis plus d'une quinzaine de séances, et c'est toujours un
plaisir. On rigole tout en étant très sérieux dans nos entraînements soit d'athlétisme,
soit de boxe, soit de renforcement.
Jérôme m'a permis de retrouver la forme physique et morale, et de trouver un bon
équilibre de vie. Je ne peux plus m'en passer! Il a toujours le bon mot pour me
booster.
Je travaille dans la santé et je prône la bonne hygiène de vie à mes patients, je ne
puis que confirmer cette dynamique de vie. Merci Jerome, et à mardi! ;-)
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#### Mélanie

Parfait ! Très bon feeling avec Jérôme, il est très pédagogue et bienveillant. Il a su
faire ressortir le meilleur de moi-même durant ma première séance. Cela fait 4 ans
que je n’ai pas fait de sport mais je suis très motivée à m’y remettre à fond. Je suis
certaine d’avoir trouvé en Jérôme le bon coach pour me motiver et me surpasser. Il a
une super énergie et une vraie expérience ! Je le recommande fortement !
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#### Swan

Jérôme est très à l’écoute des besoins de ses élèves, toujours de bonne humeur avec
un état d’esprit très positif pour aider à croire en soi et se dépasser. Très très
recommandé !
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#### Anis

Je recommande Jerôme qui est très sérieux et professionnel. Il est très pédagogue et
adapte l’entrainement aux besoins de l’élève. Pour ma part l’entraînement est un mix
de cardio, de renforcement musculaire et d’étirements. J’apprécie particulièrement la
petite séance de boxe 
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Jérôme, coach sportif et bien-être


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## Institut bien-être et relaxation à Toulouse

**Christine et Jérôme, praticiens en bien-être et détente** vous accueillent à l’espace de relaxation **"Hé-Coaching-Holynergie"** pour vous offrir des prestations de grande qualité. Ce nouveau lieu de détente se distingue par son ambiance chaleureuse, cosy et atypique, entre **atelier d'artiste, salon de massage et centre de coaching**. Nous vous proposons **des massages relaxants** variés, mais également du coaching en développement personnel ou sportif individualisé, de l'art thérapie et encore d'autres prestations afin de mieux vous accompagner sur le chemin de votre mieux-être. 

Situé en **périphérie du Centre ville de Toulouse, au sein du quartier calme de Lardenne**, vous trouverez l'atelier au milieu de la voie privée située entre **le n°8 et le n°10 de la rue Jean D’Alembert**. Le stationnement à proximité est aisé et gratuit.


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![Centre de massage, de relaxation et de bien-être à Toulouse (31100)](https://res.cloudinary.com/wavy/image/upload/v1678960072/bandeau_contenu_---H%C3%A9_Coaching_-_Bien-%C3%AAtre_4.jpg)


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### Des prestations proposées par deux pros...

Nous sommes **deux professionnels multicartes, d'expérience**. Nous nous adaptons au plus proche de vos attentes et de vos demandes pour conjuguer lâcher-prise, détente et une meilleure conscience de soi, au cœur d'un espace temps de douceur et bienveillance.


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![Centre de massage et de bien-être à Toulouse (31100)](https://res.cloudinary.com/wavy/image/upload/v1676361744/bandeau_contenu_---H%C3%A9_Coaching_-_Bien-%C3%AAtre_1.jpg)


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#### Christine, experte bien-être spécialisée en enseignements artistiques et art-thérapie à Toulouse

**Christine**, **experte en bien-être**, vous invite à vous détendre dans son **univers relaxant**.

Elle propose des **massages simples** pour **apaiser les tensions musculaires** et **améliorer la circulation sanguine**, ainsi que des **soins énergétiques**, pour **renforcer votre système énergétique** et vous aider à vous sentir plus **léger** et davantage en **paix** avec vous-même.

Christine offre également des séances de **cromothérapie** pour aider à rétablir l'**équilibre émotionnel** à l'aide des **couleurs**, ainsi que des séances d'**art-thérapie**, pour explorer votre **créativité** et votre **bien-être mental**.

**Christine : 06 61 46 26 71**

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![Centre de massage et de relaxation à Toulouse (31100)](https://res.cloudinary.com/wavy/image/upload/v1676361009/H%C3%A9_Coaching_-_Bien-%C3%AAtre-img-h2.jpg)
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#### Jérôme, coach sportif, coach en développement personnel et massages relaxants à Toulouse

**Jérôme**, quant à lui, est un **expert en coaching fitness et bien-être**.

Il propose des **cours de gym** pour **renforcer votre corps** et votre **santé**, à l'unité ou au forfait pour vous aider à **atteindre vos objectifs** en matière de **forme physique**. Ces séances peuvent inclure des **exercices de musculation**, de **cardio** et d'**étirement** par exemple.

Il offre également des **massages** simples ou en duo pour une **expérience de détente partagée** et des **massages à quatre mains** pour une **relaxation totale**.

Pour ceux qui souhaitent s'engager sur le long terme, Jérôme propose également un **abonnement de 10 heures de massage**, pour un **bien-être continu**.

Enfin, il propose également des **séances de coaching en développement personnel**, pour explorer votre **potentiel personnel** et surpasser vos **objectifs de vie**.

**Jérôme : 07 60 05 11 33**

**Christine** et **Jérôme** sont là pour vous offrir une **expérience de bien-être complète** et **personnalisée**. N'hésitez pas à les contacter pour **prendre rendez-vous** et découvrir leur **univers holistique** et **spirituel**.


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![Massage, bien-être et relaxation à Toulouse (31100)](https://res.cloudinary.com/wavy/image/upload/v1676366333/H%C3%A9_Coaching_-_Bien-%C3%AAtre-img-2.jpg)
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![Coach personnel, massages et bien-être à Toulouse (31100)](https://res.cloudinary.com/wavy/image/upload/v1676366332/H%C3%A9_Coaching_-_Bien-%C3%AAtre-img-1.jpg)
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![Thérapie, massages et bien-être à Toulouse (31100)](https://res.cloudinary.com/wavy/image/upload/v1676366332/H%C3%A9_Coaching_-_Bien-%C3%AAtre-img-3.jpg)
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![Massages, soins et détente à Toulouse (31100)](https://res.cloudinary.com/wavy/image/upload/v1676366571/bg_---H%C3%A9_Coaching_-_Bien-%C3%AAtre.jpg)

Hé Coaching - Holynergie
Centre de massage, de relaxation et de bien-être à Toulouse (31100)

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